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Qu'est-ce que la cellulite et est-il possible de s'en débarrasser

La cellulite est un défaut esthétique désagréable. Bien que cela ne soit pas nocif pour la santé et que de nombreux médecins ne considèrent pas cela comme une maladie, l'apparition de bosses et de caries sur la peau contrarie sérieusement les filles. En réalité, la déficience esthétique de la cellulite a été reconnue il n'y a pas si longtemps - en 1973, lorsqu'un article consacré à ce problème est apparu sur les pages d'un magazine sur papier glacé. La cellulite apparaît chez les filles de toutes les tailles, même les personnes minces ne sont pas protégées de la "peau d'orange". Il est impossible de se débarrasser complètement de la cellulite, mais de la rendre moins perceptible pour tout le monde.

Qu'est-ce que la cellulite?

La cellulite, en termes médicaux, est un changement structurel de la couche adipeuse sous-cutanée qui provoque une microcirculation altérée. La stagnation dans le tissu adipeux entraîne sa dystrophie. Le nom médical de la cellulite est la liposclérose (lipodystrophie).

Visuellement, la cellulite se manifeste par l'apparition d'irrégularités, de bosses et de bosses sur les cuisses et les fesses. Le moyen le plus simple de savoir si vous avez de la cellulite sur vos jambes (ou d’autres parties du corps) consiste à presser la peau à deux mains. Si en même temps l’effet de la peau d’orange apparaît, c’est le signe de la présence d’un stade précoce de la cellulite.

Stades de développement de la cellulite

En cosmétologie, il existe quatre étapes de développement de la cellulite.

  1. Au premier stade pré-cellulite, la circulation sanguine dans les capillaires ralentit, la circulation dans le système lymphatique est perturbée. Détecter la cellulite à ce stade est très difficile.
  2. À la deuxième étape du développement de la cellulite, l’œdème commence à se manifester. La peau devient moins élastique et, lorsque vous appuyez dessus, une «peau d'orange» apparaît.
  3. Le troisième stade, micronodulaire, se caractérise par un œdème croissant et l'apparition de micro-nodules. Les irrégularités et les bosses deviennent visibles à l'œil nu.
  4. Au dernier stade, la stagnation de la lymphe au quatrième stade (macronodulaire) se produit. Le manque d'oxygène dans les tissus entraîne des cicatrices et un gonflement. Les nœuds sur la peau sont prononcés, en appuyant sur eux, des sensations douloureuses sont possibles.

Cellulite sur le pape, les jambes, l’estomac: les causes de

La présence de cellulite est naturelle pour la couche adipeuse sous-cutanée de la femme. Mais même si la cellulite est présente d'une manière ou d'une autre dans tous, le degré de sa manifestation est différent. Dans certains cas, la "peau d'orange" n'est pas visible du tout, dans d'autres, elle apparaît même en l'absence de surpoids. Le développement de la cellulite est influencé par les facteurs suivants.

  1. Prédisposition génétique. Malheureusement, si la cellulite est prononcée chez votre plus proche parent, vous courez également un risque.
  2. Âge: au fil des ans, l'élasticité de la peau diminue et la cellulite devient plus prononcée.
  3. Troubles hormonaux.
  4. Mauvaise nutrition. Une consommation excessive de fast-food, une quantité insuffisante d’eau propre, un excès de graisse et de sucre augmentent le risque de cellulite.
  5. Mode de vie sédentaire, en raison duquel la circulation sanguine se détériore.
  6. Les changements de poids fréquents et brusques.

La présence de cellulite sous forme légère ne devrait pas susciter d'inquiétude, c'est normal pour les femmes. Cependant, avec son évolution vers des formes plus sévères, il convient de réfléchir aux changements de traitement et de mode de vie.

Comment se débarrasser de la cellulite?

Bien qu'il soit impossible d'éliminer la cellulite une fois pour toutes, vous pouvez la rendre moins perceptible. Pour éliminer les signes de cellulite, une approche intégrée est nécessaire, notamment:

  • alimentation équilibrée;
  • exercices spéciaux et activité physique;
  • rejet de mauvaises habitudes;
  • massage contre la cellulite;
  • procédures spéciales anti-cellulite (par exemple, enveloppement anti-cellulite).

Régime anti-cellulite

Tout d’abord, éliminez de la nourriture les fast food, les aliments gras et épicés. Il est également déconseillé d'inclure dans le régime alimentaire des salades de légumes crus, des conserves, des aliments qui provoquent des ballonnements.

La base de la nourriture devrait être la vaisselle, cuite à la vapeur, cuite au four et bouillie. Buvez beaucoup d'eau: la peau déshydratée devient moins élastique.

Les aliments contenant des vitamines E et K. vous seront utiles. Des plats à base de légumineuses, de citrouille, d'épinards contribueront à vous débarrasser de la "peau d'orange". En outre, inclure les bananes, le chou, les légumes verts, les avocats et les œufs dans l'alimentation.

Ne choisissez pas un régime radical. Avec une forte baisse de poids, les manifestations de la cellulite ne font que s'aggraver.

Exercice physique

L'exercice de la cellulite aidera à améliorer la circulation sanguine et, par conséquent, à se débarrasser de la cellulite. Essayez au moins une demi-heure par jour de consacrer des exercices aux zones sujettes à la cellulite: les hanches et les fesses.

Essayez de mener une vie plus active: marchez au lieu de monter dans le bus, montez à l'étage et pas par l'ascenseur. Choisissez des activités sportives telles que: jogging, natation, tennis.

Massage anti-cellulite

Il aidera à établir la circulation sanguine dans les endroits sujets à la cellulite, un massage spécial. Vous pouvez le confier à un spécialiste et faire vous-même le massage le plus simple à la maison. Le massage au miel est très populaire. Cela se fait de la manière suivante: une petite quantité de miel est prise dans les mains, puis les zones touchées par la cellulite sont étirées par des applaudissements légers. Cette procédure dure environ 10 minutes. Ensuite, il est utile d’envelopper plus étroitement dans un film hermétique et de le recouvrir d’un peignoir.

Le miel peut être remplacé par des crèmes anticellulite plus agréables. Ces crèmes visent à améliorer la microcirculation sanguine et à améliorer l'effet du massage.

Il est utile de frotter les zones à problèmes avec une débarbouillette dure.

Enveloppements et autres traitements pour la cellulite

Les enveloppements anti-cellulite, combinés à d'autres traitements, affectent également de manière significative les zones à problèmes. Vous pouvez faire des enveloppements avec du miel, du chocolat et de la boue de la mer Morte. La fréquence de telles procédures est d'environ 2-3 fois par semaine.

Traitement de la cellulite dans le salon

Les salons de beauté offrent un large éventail de procédures anticellulite, mais la plus efficace est le massage. Cependant, il agira uniquement en combinaison avec une nutrition adéquate et un mode de vie actif.

D'autres procédures (hydromassage, thalassothérapie, etc.) rendent la peau élastique mais ne donnent malheureusement pas un long effet anticellulite.

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