Articles Populaires

Choix De L'Éditeur - 2020

Comment apprendre à un enfant à se contrôler: 5 exercices

Le comportement impulsif des enfants est l’un des problèmes qui gêne au cours de l’année scolaire et conduit même à l’étiquetage de l’enfant comme «hyperactif» et «agité». Comment aider votre enfant à apprendre à se contrôler? Énumérons des situations de tous les jours dans lesquelles le cerveau dit supérieur peut être entraîné - le développement du contrôle de soi en dépend.

Le cerveau supérieur ressemble à un muscle: quand il est utilisé, il se développe, il devient plus fort et fonctionne mieux, et s'il est ignoré, il perd de sa force et de ses performances. Notre tâche est de fournir à nos enfants, un par un, des occasions d'exercer le cerveau supérieur afin de le renforcer. Voici à quoi cela pourrait ressembler dans la vie quotidienne.

Prendre des décisions judicieuses

L'une des plus grandes tentations parentales est de prendre des décisions pour vos enfants afin qu'ils ne fassent que les bonnes choses. Néanmoins, nous devrions, le plus souvent possible, donner aux enfants la possibilité de mettre en pratique leurs propres décisions.

La prise de décision oblige l’enfant à demander de l’aide son soi-disant fonctions exécutives - le contrôle du comportement, la planification et la résistance aux tentations de suivre ses décisions, la pertinence des actions, la concentration. En bref - le contrôle de soi. C'est ce qui se produit lorsque des parties supérieures du cerveau pèsent différentes options. Considérant plusieurs alternatives concurrentes, ainsi que les conséquences de choisir chacune d'elles, l'enfant exerce son cerveau supérieur.

Pour les très jeunes enfants, cet exercice devrait être réduit à un choix très simple. Par exemple, la question appropriée est: "Voulez-vous porter des chaussures bleues ou blanches aujourd'hui?" Ensuite, lorsque les enfants grandissent, il convient de leur donner plus de responsabilités dans la prise de décision et de leur permettre de faire face à de vrais dilemmes. Par exemple, si votre fille de dix ans a des horaires superposés - la sortie en dehors de la ville des dépisteurs et le match de séries éliminatoires de son équipe de football sont programmés pour samedi, et elle ne peut pas physiquement être à deux endroits à la fois - encouragez-la à prendre une décision indépendante.

L'argent de poche est un autre excellent moyen de donner à votre enfant l'occasion de s'exercer à résoudre des dilemmes difficiles. Le choix d’acquérir un jeu sur ordinateur maintenant ou de continuer à économiser pour un nouveau vélo est un moyen puissant de pratiquer le cerveau supérieur.

L'essentiel est de donner aux enfants l'occasion de surmonter leurs doutes et d'accepter les conséquences de leurs propres décisions. Résistez au désir de sauver la situation même lorsqu'ils commettent de petites erreurs et ne prennent pas les meilleures décisions. Après tout, votre objectif n’est pas d’apporter des solutions idéales à l’heure actuelle, mais bien de développer au mieux le cerveau de l’enfant.

Contrôle du corps et des émotions

Une autre tâche importante - et difficile - pour les enfants est de garder le contrôle d'eux-mêmes. Par conséquent, nous devons les aider à développer ces compétences et leur apprendre à prendre les bonnes décisions quand ils sont contrariés. Utilisez une méthode que vous connaissez probablement déjà: enseignez-leur à respirer à fond ou comptez jusqu'à dix.

Aidez-les à exprimer leurs sentiments. Laissez-les piétiner ou frapper l'oreiller. Même les petits enfants ont la capacité de s'arrêter et de penser, au lieu de frapper quelqu'un avec leurs poings ou de le vexer avec des mots. Plus ils s’efforcent d’envisager des alternatives à toutes sortes d’attaques, plus leur cerveau supérieur sera fort.

Auto-compréhension

L’un des meilleurs moyens de développer la compréhension de soi de vos enfants est de leur poser des questions qui les amènent à regarder sous la surface de ce qu’ils comprennent.

Que penses-tu avoir fait ce choix?

Qu'est-ce qui vous a fait ressentir cela?

Pourquoi pensez-vous que vous avez mal passé le test - parce que vous étiez pressé ou était-ce vraiment difficile?

C'est exactement ce qu'un père a fait avec sa fille de dix ans, Catherine, lorsqu'il l'a aidée à se préparer pour le camp. Il lui a demandé comment elle pensait si elle manquerait chez lui loin de chez lui. Lorsqu'il a reçu la réponse évasive attendue "Peut-être", il a posé la question suivante: "Comment allez-vous gérer cela?".

Il a de nouveau reçu une réponse dénuée de sens: «Je ne sais pas», mais cette fois, il a vu qu’elle réfléchissait à la question, même si ce n’était que pour un court instant. Par conséquent, il a continué à insister: "Si vous sentiez que vous avez commencé à manquer votre maison, que feriez-vous pour vous améliorer?"

Catherine a continué à fourrer ses vêtements dans son sac de sport, mais maintenant, évidemment, elle réfléchissait à la question. Enfin, elle a proposé une réponse sensée: "Je pense que je pourrais t'écrire une lettre ou faire quelque chose d'amusant avec mes amis."

À partir de ce moment-là, elle et son père pourraient parler pendant quelques minutes de ses attentes et des préoccupations concernant son départ, et elle se comprend un peu plus. Juste parce que son père lui a posé quelques questions.

Si votre enfant a appris à écrire - ou même tout simplement à dessiner - vous pouvez lui donner un cahier et l’encourager à prendre des notes ou des dessins quotidiens. Ce rituel l'aidera à faire attention à son monde intérieur et à essayer de le comprendre. Plus vos enfants pensent à ce qui leur arrive, plus vite ils apprendront à comprendre et à réagir à ce qui se passe dans et autour de leur monde intérieur.

Empathie

L'empathie est une autre fonction importante du cerveau supérieur. Lorsque vous posez des questions simples qui attirent l'attention sur les sentiments d'une autre personne, vous développez une capacité d'empathie avec votre enfant - l'empathie.

Au restaurant: "Que penses-tu, pourquoi ce bébé pleure-t-il?" Lire un livre à un enfant: "Comment pensez-vous que Melinda se sent maintenant quand son amie partira?" En sortant du magasin: «Cette tante n'était pas très polie avec nous, n'est-ce pas? Pensez-vous que quelque chose lui est arrivé aujourd'hui qui l'a rendue si triste?

En attirant simplement l’attention de l’enfant sur les émotions des autres personnes qu’il rencontre au quotidien, vous découvrirez de nouveaux niveaux d’empathie et formerez son cerveau supérieur.

La moralité

Lorsque les enfants peuvent prendre de bonnes décisions, se contrôler et être guidés dans leurs actions par l'empathie et la compréhension de soi, ils développent un sens sain et actif de la moralité, une idée de ce qui est juste ou faux.

Ici aussi, nous ne pouvons pas nous attendre à une stabilité absolue en raison du développement inachevé de leur cerveau. Mais néanmoins, il faut autant que possible soulever des questions concernant la moralité et l’éthique dans des situations de la vie quotidienne.

Une autre façon de pratiquer cette fonction cérébrale est d’offrir des situations hypothétiques que beaucoup d’enfants aiment: "Souhaitez-vous traverser la rue au feu rouge si la voiture était proche?" Que ferais-tu si un tyran agressait quelqu'un et qu'il n'y avait pas d'adultes dans les environs?.

Le but est de faire réfléchir l'enfant sur ses actions et de faire attention aux motivations de ses propres décisions.

Et bien sûr, réfléchissez au type d’exemple que vous donnez avec votre propre comportement. Si vous enseignez à un enfant l'honnêteté, la générosité, la gentillesse et le respect, il doit veiller à ce que vous incarniez ces valeurs dans votre vie.

Loading...