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Femme après 50 ans. Comment transformer l'âge en avantage

On pense qu’après 50 ans, une femme devrait avoir l’air plus modeste et ne pas attirer l’attention sur son apparence. En fait, une telle attitude vis-à-vis de l'âge est désespérément dépassée, les auteurs du projet «Age of Happiness» croient et représentent un nouveau livre dont les héroïnes ont fière allure, mais ne poursuivent pas la jeunesse. La plupart d'entre eux n'ont jamais pratiqué de chirurgie plastique, beaucoup refusent même la teinture pour les cheveux et les cosmétiques décoratifs. Alors, quels sont les secrets de la beauté après cinquante ans?

Annabel Davies, 63 ans, Londres

À soixante-trois ans, Annabelle Davis a fière allure, elle est très attrayante et ne cache pas pour autant son âge. Elle ne fait pas jeune, ne cache pas les rides et ne peint pas sur les cheveux gris. Une telle attitude envers son apparence lui a permis de devenir un mannequin professionnel et très demandé à l'âge de soixante ans.

Annabel Davis ne cherche pas du tout à paraître plus jeune que ses années. Elle a des rides et est très caractéristique des personnes qui sourient beaucoup. Elle a plus de soixante ans et les rides de cet âge sont en réalité normales.

Annabelle Davis a déclaré: «À soixante-trois ans, vous pouvez être belle, confiante, heureuse et être toujours vous-même.» Il n’est pas surprenant que photographes et producteurs se soient disputés pour négocier le tournage avec elle.

Annabelle n’a pas été un modèle professionnel toute sa vie. Au contraire, toute sa vie, elle a travaillé dans la police et s'est souillée non pas sur le podium, mais à l'aéroport de Londres Heathrow, où elle a exercé les fonctions d'agent de police. Mais quand elle a pris sa retraite à soixante ans, il est rapidement devenu évident que c'était son type - une femme mature et bien soignée - qui était incroyablement en demande sur le marché des modèles. Ses pairs achètent des vêtements, voyagent, choisissent des articles ménagers, et les catalogues publicitaires avec des mannequins féminins ne les impressionneront probablement pas.

Le mannequin, bien sûr, doit rester en pleine forme. C'est assez simple, pas de technicien secret ou coûteux, dit Annabel. Tout d'abord, il faut beaucoup marcher.

«J'essaie de ne pas utiliser les transports en commun, en essayant toujours de me promener», déclare Annabel Davis. - Si vous devez aller très loin, je fais un ou deux arrêts plus tôt et je fais le reste du chemin. Chaque jour, je marche à pied pas moins de huit kilomètres.

Le modèle n'a pas non plus de régime particulier: il mange comme d'habitude, mais une ou deux fois par semaine, il organise lui-même des «jours de jeûne», ne mange que des légumes et ne boit que de l'eau.

En outre, Annabelle effectue des exercices de musculation plusieurs fois par semaine pour la santé des muscles et des os. Parfois, elle fait aussi de la bicyclette, va nager et - comme une vraie femme britannique - elle monte.

Au début, le travail du modèle n’apportait pas de revenu spécial à Annabelle. Pour constituer son portefeuille, elle travaillait souvent gratuitement ou moyennant des frais symboliques. Mais peu à peu, elle a noué de bons contacts et apprécié le travail. On peut maintenant voir Annabel Davis dans la publicité des compagnies d’assurance et des fonds de pension, des produits de soins à domicile et des magasins de télévision. Plus important encore, soutient-elle, le secteur de la modélisation lui a redonné confiance.

«De nombreuses femmes connaissent le sentiment que, avec l'âge, vous devenez invisible, que vous n'êtes plus intéressé par personne», explique Annabel Davies. - Je pense que cela est lié non seulement à l'apparence, mais au fait que nous perdons confiance en nous-mêmes. Maintenant, je rencontre de jeunes mannequins et ils me disent: je voudrais devenir comme toi. En me regardant, ils comprennent qu'il y a une vie après vingt-cinq.

N'ayez pas peur de l'âge. Il viendra inévitablement. Même si vous passez du temps en chirurgie plastique, vous vieillissez toujours. À mon avis, nous devons accepter ce processus, cesser d'avoir peur et commencer à apprécier ce que vous avez. Notre génération a beaucoup de chance: nous pouvons atteindre l’âge de la beauté et de la santé.
Annabel Davis

En plus du travail du mannequin et de l'actrice, Annabel Davis occupe maintenant un autre poste permanent. Un jour par semaine, elle travaille gratuitement sur la ligne téléphonique de personnes seules.

Angela Paul, 58 ans, Los Angeles

À cinquante ans, l'ancienne mannequin Angela Paul a décidé de revenir à son travail précédent: contrairement à toutes ses attentes, à cet âge, elle a commencé à se sentir encore plus confiante et attirante que dans sa jeunesse. À propos de son ouverture, Angela a écrit le livre La beauté du vieillissement («La beauté de l’âge»), dans lequel elle décrivait à quel point chaque femme pouvait faire de l’âge son avantage.

"À l'âge de cinquante ans, la plupart d'entre nous viennent avec une certaine quantité de bagages", explique Angela. «Mais je ne voulais absolument plus être jeune et je n’échangerais pas la confiance en moi qui m’était venue avec l’âge contre le corps que j’avais auparavant. J'apprécie et aime chaque année et la femme que je suis devenue.

L'âge m'a apporté une acceptation inattendue de moi-même et de mon corps. Ce sentiment est inestimable. Maintenant, je me sens plus à l'aise qu'à 25 ou même à 40. Oui, nous vieillissons chaque année, et plus vite nous accepterons ce fait et nous relaxerons, plus le processus sera agréable. "

Quand Angela dit «détends-toi», elle ne veut pas dire qu’après cinquante ans, il faut cesser de prendre soin de soi. Au contraire: dans son livre, une section distincte est consacrée à une nutrition adéquate et à l’exercice.

«Le mode de vie influe beaucoup plus sur la façon dont vous vous occupez après cinquante ans que la génétique», déclare Angela Paul. - À cet âge, nous choisissons notre apparence. Je fais du sport tous les jours et en plus je médite. Je suis très attentif à ce que je mange. Avec l’âge, je ne suivais pas moins mon apparence et je ne vais pas arrêter. Je pense qu'à 80 ans, je vais continuer à me raser les jambes et à choisir un soutien-gorge qui me convient le mieux.

Mais le secret le plus important de la beauté après cinquante ans, ce qui m'aide le plus, est de réaliser que la beauté de surface s'estompe avec le temps et que la beauté qui découle de la sagesse, de la joie de vivre, du sens de l'humour et de l'expérience s'épanouit ».

Angela Paul a maintenant 58 ans. Elle travaille sur un nouveau livre et est très satisfaite de son apparence.

10 conseils d'Angela Paul

  1. Commencez la journée avec une tasse d’eau chaude au citron et au gingembre. Il améliore remarquablement la digestion.
  2. Posture - le meilleur des produits de beauté gratuits. Tenez-vous droit et vous aurez immédiatement l'air mieux et plus mince. Les meilleurs exercices pour renforcer la posture sont le Pilates et le yoga.
  3. La seule procédure esthétique, sans laquelle je ne peux absolument pas faire, est un rêve. La plupart des femmes ont besoin de dormir plus, pas moins. Après un bon sommeil, nous avons non seulement meilleure mine, mais nous nous levons également de bonne humeur.
  4. Un sourire ouvert peut complètement changer le visage. Mais soyons francs: les dents jaunies par la nicotine ou le café sont peu attrayantes. Si possible, faites un blanchiment professionnel. Je me rince également la bouche quotidiennement avec du peroxyde d’hydrogène à 3% avant de me coucher pendant 5 minutes - peu coûteux et très efficace.
  5. Avec l'âge, nos cheveux ont besoin de plus d'humidité, je me lave donc la tête tous les 4-5 jours. Il est également intéressant de changer les shampooings et les produits capillaires toutes les quelques semaines.
  6. Une belle peau est possible à tout âge. Arrêtez de fumer (ou mieux ne pas commencer), ne lavez pas votre visage avec du savon ordinaire (il est trop rugueux pour une peau délicate), peu importe votre fatigue, retirez toujours votre maquillage avant d'aller au lit. Gardez votre visage lingettes humides et démaquillant sur votre table de chevet.
  7. Utilisez une crème solaire. Oui, même en hiver.
  8. Avec l'âge, j'essaie de choisir un maquillage plus naturel. Une bonne base (comme un bon soutien-gorge) est un bon investissement.
  9. Choisissez des ombres à paupières neutres de brun ou de gris et évitez les couleurs trop vives.
  10. Et enfin: même les sourcils bien coiffés donneront à votre visage un regard complet et raffiné.

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