Articles Populaires

Choix De L'Éditeur - 2019

Comment être belle en été? 8 mythes sur les soins de la peau

Quel genre de victimes la beauté requiert-elle et à cause de quoi vieillit la peau? De ce fait, les avis des cosmétologues et de leurs patients divergent souvent. Le chirurgien plasticien Anthony Yun a recueilli les mythes populaires sur les soins du visage et du corps, particulièrement pertinents à la veille de l'été. Alors, quelle est la bonne protection contre le soleil, à partir de laquelle la peau des mains sèche et les rides se forment sur le visage?

Protection solaire: la crème, les vêtements ou les bains de soleil sont-ils généralement utiles?

La vitre de la voiture protège-t-elle des rayons ultraviolets? Est-il possible de bronzer?

Le verre automobile bloque les rayons ultraviolets du spectre B, responsables des coups de soleil, mais pas du spectre A, provoquant des rides prématurées et même le cancer de la peau. Si vous passez beaucoup de temps au volant, regardez votre main gauche et votre côté gauche du visage. Je parie que sur le côté gauche, vous remarquerez beaucoup plus de taches brunes et de lésions cutanées que sur le côté droit.

Qu'en est-il des chapeaux et des chemises? Est-ce qu'ils vont certainement me protéger du soleil?

Les chapeaux et les chemises ressemblent à une protection fiable, mais il s'avère que les vêtements ne bloquent pas les rayons UV aussi efficacement que nous le pensions. Les chemises offrent une protection contre le soleil à un niveau de SPF (filtre solaire) compris entre 5 et 10, et le degré de protection est réduit si la chemise est humide. Ceci est totalement inadéquat pour protéger notre peau plus longtemps que quelques minutes. C'est pourquoi vous devriez appliquer un écran solaire sur votre visage et d'autres parties du corps, même si elles sont cachées par des vêtements.

Toutefois, des vêtements spécialement conçus pour se protéger du soleil sont en vente. Cela peut être une solution judicieuse si vous ne voulez pas répandre tout votre corps avec une épaisse couche d’écran solaire. Contrairement au marquage des crèmes - SPF (facteur de protection solaire) - pour les vêtements, l'indicateur UPF (facteur de protection UV) est indiqué. Choisissez des vêtements avec un UPF d'au moins 50.

J'ai lu que la lumière du soleil est réellement utile car elle aide à produire de la vitamine D. Et j'ai aussi entendu dire que la lumière du soleil est «naturelle» et que vous n'avez pas besoin de vous en cacher. Dois-je prendre un bain de soleil pour élever le niveau de vitamine D ou vaut-il mieux rester tel que je suis?

La vitamine D est vraiment importante - pour la croissance des os et d'autres processus vitaux. Il est également vrai que la peau la produit sous l'influence de la lumière du soleil. Tout le monde en a besoin et la nourriture que nous obtenons ne suffit pas. Cependant, une exposition excessive au soleil endommage notre peau et provoque un vieillissement prématuré, des rides et un cancer de la peau - ceci est également un fait.

Mais je m'empresse de vous rassurer: la peau peut produire de la vitamine D avec une exposition minimale au soleil. Le soleil que vous avez à travers la fenêtre de votre voiture ou lors d’une promenade d’un jour suffit généralement à démarrer la synthèse de la vitamine D; une exposition quotidienne de 10 à 15 minutes au soleil suffit donc.

Si vous craignez de ne pas avoir assez de vitamine D, passez les tests. Cela ne vaut pas la peine que le médecin fasse un test de vitamine D lors de votre prochaine visite. Si vous avez des niveaux très bas de vitamine D, cela ne signifie pas que vous devez prendre un bain de soleil au soleil en bikini. Commencez plutôt par prendre des suppléments de vitamine D. Une bonne dose de départ en cas de déficit est de 600 à 800 UI par jour, mais votre médecin pourra l’ajuster en fonction de vos besoins.

Jambes lisses sans poils ni varices

Il semble qu'après le rasage, les cheveux sur les jambes deviennent encore plus épais. Est-ce vrai?

Au lycée, je me suis rasé jusqu'à la fin, car j'ai entendu dire que dès que vous commencez à vous raser, vos cheveux deviennent plus épais qu'auparavant. Et pendant deux ans, je suis allé à l’école avec des touffes de végétation désordonnées et désordonnées sur le menton et au-dessus de la lèvre supérieure. Des amis m'ont même appelé Somik. Pas étonnant que j'ai eu des problèmes avec les filles. Malheureusement, j'ai subi cette torture en vain.

Pour une raison inconnue, les gens continuent de croire qu'après le rasage, les cheveux deviennent plus épais. Rien comme ça. Lorsque vous vous rasez les cheveux, le corps ne reçoit aucun signal lui permettant de modifier sa qualité, son épaisseur et ses autres caractéristiques. Même leur longueur.

Certaines personnes pensent que le rasage stimule la croissance des cheveux, mais le mécanisme de croissance fonctionne très différemment. Les cheveux poussent à une certaine longueur, "gèlent" pendant un moment, puis tombent. Si vous vous rasez les cheveux "endormis", ils tomberont tôt ou tard. Si vous rasez les cheveux qui poussent encore, ils continueront à pousser, puis ils s'arrêteront, ayant atteint la longueur voulue, s'endormiront et retomberont. Tel est leur cycle de vie.

Néanmoins, les cheveux paraissent vraiment plus épais après le rasage, car la base des cheveux est toujours plus épaisse que son extrémité. Lorsque vous rasez les zones les plus minces du cheveu, la partie épaisse de la tige du cheveu grandit, le toucher est plus dur et hérissé que le duvet doux des pointes minces des cheveux naturels. Mais ce sont tous les mêmes cheveux, le même diamètre, alors rasez-vous sur la santé.

J'avais des "étoiles" sur les jambes et maintenant des varices sont apparues. Horreur! Est-ce tout cela parce que j'aime m'asseoir avec les jambes croisées?

J'ai bien peur que non. L'apparition d'étoiles vasculaires et de varices est due à de nombreuses raisons, mais le croisement des jambes n'en fait pas partie. En fait, les varices sont dues à la génétique et à un certain nombre de facteurs externes, tels que la position debout prolongée sur les jambes, jour après jour (surtout si vous avez une prédisposition génétique à cette maladie) et la grossesse. Si vous aimez l'apparence de vos jambes lorsque vous les croisez, ne vous refusez pas ce plaisir. Cela n'empire pas la situation avec les veines.

Vieillissement de la peau du visage et des mains: de quoi dépend-il?

Est-il vrai que les gels antiseptiques pour les mains sèchent et vieillissent plus la peau que le savon?

Les désinfectants (antiseptiques pour les mains) contiennent généralement de l'alcool, et l'alcool dessèche en fait la peau. Cependant, en réalité, l'alcool sèche moins bien que l'eau et le savon, ce qui prive la peau d'huiles naturelles hydratantes et agit plus activement que les gels antibactériens. Si votre travail nécessite des mains propres (par exemple, en médecine), il est préférable d'utiliser un désinfectant que de se laver les mains à l'eau et au savon tout le temps. Le cuir vous remerciera et vos mains seront beaucoup plus esthétiques.

Cependant, gardez à l'esprit que le désinfectant tue les germes mais n'enlève pas la saleté. Si vous avez changé les couches de votre bébé, ses aliments transformés ou ses fouilles dans le jardin, assurez-vous de vous laver les mains à l'eau et au savon - un antiseptique ne suffira pas. Surtout après les toilettes.

Les rides de l'oreiller peuvent-elles rester pour toujours?

Quand, après un long sommeil, les plis de l'oreiller sont marqués sur vos joues, vous avez probablement peur - soudain, c'est pour toujours? Rappelez-vous, comme votre mère vous l’a dit dans votre enfance, que vous ne pouvez pas plisser le front et plisser les yeux, et ensuite "vous resterez comme ça". Que puis-je dire - parfois les mères ont raison! En fait, dormir sur le visage dans un oreiller peut causer des rides. Bien sûr, une seule empreinte passera, mais si vous dormez toujours sur le ventre ou sur le côté, de tels plis peuvent finir par se fixer. Ce sont les prétendues rides du sommeil; pour les éviter, dors mieux sur le dos.

Je comprends que tout le monde ne réussit pas. Certains de mes patients se plaignent de ne pas pouvoir dormir sur le dos parce que c'est inconfortable ou qu'ils ont des problèmes de respiration ou de ronflement, mais n'oubliez pas: les postures de sommeil sont généralement une question d'habitude. Sauf si vous avez des problèmes médicaux tels que l’apnée (arrêt soudain de la respiration pendant votre sommeil) et que vous n'êtes pas enceinte, cela vaut la peine d’essayer. Fais-le pour ton visage. Dormir sur le dos est un véritable rêve de beauté, car pendant ce repos, la gravité travaille pour vous. Voici quelques conseils qui vous aideront à vous endormir sur le dos:

  • Mettez un oreiller sous vos genoux pour vous sentir à l'aise. En plus de la commodité, il aide à détendre le bas du dos.
  • Si vous avez du mal à respirer la nuit, mettez un oreiller supplémentaire sous la tête. Vous pouvez coller une bande nasale pour élargir les voies nasales.
  • Fourche sur le matelas orthopédique. Il est beaucoup plus agréable de dormir dessus - le matelas en mousse à mémoire de forme enveloppe le corps et aide à maintenir la position trouvée.
  • Essayez de dormir sur un oreiller orthopédique. Il maintient le cou dans une position confortable et aide à prévenir les spasmes musculaires douloureux que bon nombre d'entre nous ressentons au réveil.

Si vous dormez toujours sur le côté, utilisez une taie d'oreiller en satin ou en soie - votre visage sera moins touché qu'une taie d'oreiller en coton ou en polyester. Si vous êtes déterminé à continuer à dormir, le visage enfoui dans un oreiller, je vous recommande de choisir des taies d'oreiller en soie 100% naturelle. Cela garantira des dommages minimaux pour dormir sur le ventre.

Est-il possible de réduire les pores? Ils sont gros et méchants.

La taille des pores est déterminée par des facteurs que vous ne pouvez pas contrôler: gènes, type de peau et âge. Cependant, il est assez facile de réduire les pores visuellement, vous ne devriez donc pas vous inquiéter de ces «trous béants» sur le nez, que vous considérez avec une persistance maniaque dans un miroir grossissant. Voici comment rendre les pores moins visibles: