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Sonne jeune

La voix trahit notre vrai âge tout comme le cou, les mains et le regard. Mais maintenant, ils ont appris à le rajeunir.

La beauté et la force du timbre dépendent de la structure de l'appareil vocal et de l'état des cordes vocales. Avec l'âge, les ligaments s'affaiblissent, se nouent, des nodules se forment, ce qui ne leur permet pas de se fermer complètement. La voix s’affaiblit et commence à "vibrer", sa portée est réduite.

Le rythme du flétrissement dépend beaucoup: de la génétique, du stress, du style de vie ... Cependant, il existe plusieurs façons de vous confondre par téléphone avec votre fille.

Fitness pour le diaphragme

Le moyen le plus simple est de pratiquer la voix off avec un phoniatre ou un professeur de voix - phonopédiste. À l'aide d'exercices spéciaux, vous apprendrez à respirer correctement le diaphragme, à connecter des résonateurs, à augmenter votre portée.

Quelqu'un, pour "sonner", devra surveiller sa posture.

Cela dépend de la respiration de la posture, et donc du volume, de la clarté et de la précision de "tomber dans le son". Ces leçons à tous les autres aident à résoudre les problèmes de diction. Dans un mois, les résultats seront perceptibles. Selon les experts, des exercices réguliers aident à garder la voix jeune et sonore tout au long de la vie.

Groan au lieu de la chanson

Si les entraînements phoniatriques réguliers ne vous suffisent pas, quelques astuces vous aideront à rendre votre voix plus jeune et plus belle.

  • Dans la matinée, essayez de ne pas trop forcer les ligaments. Vous ne devriez pas crier ou même juste parler fort: la voix devrait avoir le temps de se "réveiller". Commencez la journée avec un échauffement - bâillez du cœur et beugle en sonnant la bouche fermée.
  • Les paroles monotones n’affectent pas trop le timbre de la voix. Les paquets s'usent moins s'il y a diverses modulations dans la voix. Faites cet exercice tous les jours: tenez-vous devant le miroir, expirez, puis inspirez et dites les sons: "et, euh, oh, u". Chaque son doit être tiré jusqu'à ce que vous ayez assez de souffle.

Appel d'hormones

Si soudainement vous avez changé le timbre de votre voix, allez chez l’endocrinologue et assurez-vous que tout est en ordre avec le fond hormonal. Les changements de voix peuvent être associés à des maladies de la glande thyroïde, ainsi qu'à des préparations hormonales et à des contraceptifs oraux. Dans ce cas, les opérations anti-âge ne seront pas confondues.

  • Pas mal améliore le son des voix gémissantes. Détendez-vous, gardez la tête droite. Essayez de faire un léger gémissement avec la lettre "m". Dans le même temps, le son doit passer librement dans la gorge. Ensuite, allez à l'étirement (avec les lèvres devrait être un peu chatouilleux). Connectez-vous à la consonne "m" voyelles "a, o, u, e et s". Dites les voyelles doucement, sans soubresauts, ouvrant légèrement la bouche.
  • C'est important pour le timbre de la voix que nous mangeons. Inclure dans le menu des produits contenant des vitamines B et C (en particulier des grains de blé germés, du son, du foie, du veau, du riz, des œufs, des poivrons doux, de la rose sauvage, du chou blanc et coloré, des oranges, des épinards et des pommes de terre).
  • Les histoires selon lesquelles les chanteurs professionnels boivent des œufs crus ont une base réelle. Si les œufs ne provoquent pas d’appétit, remplacez-les par un milkshake avec du jus de carotte fraîchement pressé.

Faisceaux de téflon

Parmi ceux qui n'aiment pas travailler longtemps et durement avec la voix, une autre méthode de son rajeunissement est très demandée - la chirurgie plastique. Hier, le Kvakal était une grenouille et aujourd'hui, elle s'est mise à crier - qui n'inspirera pas un exploit?

Les plastiques sur les ligaments sont réalisés dans deux scénarios. La première option consiste à y introduire diverses charges: un gel spécial, du collagène, du tissu adipeux, du Botox et du Téflon. Cela aide à faire face à la non obstruction, une cause commune de l'enrouement. Dans ce cas, les ligaments deviennent plus massifs, timbre inférieur. Cette méthode convient donc aux hommes qui rêvent d’une voix courageuse, mais pas aux femmes - sauf avec l’opération de changement de sexe.

Le plastique selon le second scénario augmente simplement la voix: à l’aide de nombreuses manipulations, les cordes «tirent» et le timbre devient plus haut, plus mince et plus jeune. Ça sonne bien, non? En pratique, cependant, tout est plus compliqué.

Ou peut-être un psychothérapeute?

Hélas, le plastique des ligaments est principalement fabriqué à l'étranger, aux États-Unis par exemple. Nos spécialistes sont plus conservateurs et préfèrent "aiguiser la voix" uniquement dans le cas de maladies de l'appareil vocal, qui ne peuvent être guéries par d'autres moyens. Autrement dit, il n'est pas possible de changer facilement la soprano en alto ou ténor en basse. On a eu recours à un "resserrement" de la voix et à une intervention chirurgicale, ce qui a entraîné une complication des plis (par exemple, le fonctionnement de la glande thyroïde, le retrait de la tumeur dans le larynx).

La raison de ces restrictions est des complications possibles après la chirurgie. Il s’agit néanmoins d’une intervention chirurgicale grave (plusieurs heures dans la salle d’opération sous anesthésie générale) et des réactions au matériel introduit peuvent survenir. En outre, certains types de substances anti-âge, telles que le Botox ou le collagène, se dissolvent avec le temps. En conséquence, l'effet n'est que temporaire.

Tout chirurgien avant l'exécution envoie le patient persistant consulter un psychothérapeute. Comme le montre la pratique médicale, le désir de changer radicalement la voix, ainsi que l'apparence, a des raisons psychologiques dans 90% des cas.

Cinq règles d'une belle voix

  1. La charge sur la voix doit correspondre à son degré d'aptitude: n'essayez pas de crier sur le haut-parleur et n'essayez pas de prendre la deuxième octave de La si vous avez un alto.
  2. Débarrassez-vous de l'habitude de vous racler la gorge lorsque vous vous raclez la gorge. Cela conduit à des microtraumatismes des ligaments, sur lesquels sont formés des «nœuds de crieurs», qui ne permettent pas à la voix de sonner propre et en pleine force. Chuchoter en grande quantité à la voix est également néfaste.
  3. Pendant les rhumes, prenez soin de votre voix est particulièrement importante. Ne pas courir dans le froid quand chauffé, utilisez un humidificateur.
  4. Ne vous laissez pas emporter par les boissons gazeuses, l’alcool, les noix, les graines, le café, les aliments frits, gras, poivrés et salés. Arrêtez de fumer.
  5. Il est dangereux de beaucoup parler après un repas copieux - le diaphragme est «fixé» par l'estomac à ce moment-là, la respiration devient courte et les risques d'endommager les ligaments augmentent.

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