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Homme inquiet

Le sentiment d'anxiété est familier à chaque personne, grande ou très petite. Pourquoi les adultes sont nerveux est généralement clair. Mais il est beaucoup plus difficile de comprendre d'où vient le stress des enfants, que nous protégeons diligemment des problèmes. Essayons de le comprendre!

Anxiété - manifestation épisodique d'anxiété ou d'excitation: redoutée, calmée et oubliée. Mais l'anxiété - il s'agit d'un état émotionnel stable associé à la prémonition constante de problèmes et à toute une série de peurs différentes. Mais, par exemple, l’anxiété situationnelle liée à un événement désagréable ou dangereux est absolument normale (elle peut en outre jouer un rôle positif en devenant une sorte de mécanisme de mobilisation!). Une autre chose - l'anxiété personnelle. Ses symptômes: une tendance à paniquer pour une raison quelconque, une peur fréquente inexplicable, un sentiment de menace incertaine et une volonté de percevoir tous les événements comme "d'horreur-d'horreur-d'horreur".

Portrait

Le gamin est-il souvent nerveux sans raison particulière? Est-il difficile pour lui de concentrer son attention pendant longtemps? Avez-vous remarqué une tension musculaire constante (par exemple, au visage et au cou)? Plus vos réponses sont affirmatives, plus l'héritier est angoissé.

Autres signes:

  • tordre constamment quelque chose dans les mains, tirant sur les vêtements et les cheveux;
  • se frotte les mains, croque les doigts;
  • suce un doigt, un stylo, des mèches de cheveux, ronge des crayons et des ongles;
  • frémit fortement aux sons aigus, tremble;
  • confuse dit; corriger constamment ce qu'il fait;
  • s'excuse souvent;
  • cherche constamment la confirmation de la justesse de leurs actes chez l'adulte, demande "Alors?"; ne fait rien sans l'approbation de l'aîné;
  • dort avec agitation, s'endort avec difficulté, se plaint de terribles rêves;
  • rougit et pâlit facilement;
  • dans des situations importantes transpire beaucoup.

Point, point, virgule

Une autre façon de reconnaître un bébé anxieux est de regarder ses dessins. Sur le papier, l'enfant raconte des expériences qu'il a peur de raconter aux autres. Vous devriez penser si vous voyez constamment dans les albums du petit artiste:

  • fines lignes brisées, coins découplés;
  • des lignes très grasses et écrasées;
  • effacements et corrections fréquents;
  • attention exagérée aux détails;
  • images "souillées"; abondance d'éclosion; dessins situés dans la partie gauche (inférieure ou supérieure) de la feuille.
Que faire avec l'anxiété chez l'enfant?
Tout d’abord, assurer l’enfant de son amour, quel que soit son succès ou son échec, et essayer d’agir conformément à la stratégie choisie. Embrasse (embrasse, caresse) ton bébé plus souvent - cela l'aidera à se sentir plus confiant. La soif d'amour hypertrophiée, caractéristique des enfants anxieux, se transforme souvent en besoin de donner son affection à quelqu'un. Il serait donc bien d'avoir un animal de compagnie, tel qu'un hamster, et même un chien encore meilleur.
Célébrez tout le succès de l'héritier! Et assurez-vous de prendre en compte les capacités de l'enfant: n'exigez pas ce qu'il est incapable d'accomplir! Efforcez-vous de créer les conditions dans lesquelles le petit garçon aura évidemment du succès.
Soyez cohérent dans vos actions: n'interdisez pas, sans raison, ce que vous avez permis auparavant, ne menacez pas l'enfant de peines terribles ("Tais-toi, ou tu vas fermer ta bouche!") Et surtout ne crains pas "que tu laisses pour toujours ce mauvais garçon"
Apprenez à votre bébé à se détendre - les massages et les frottements les plus ordinaires ont un effet positif. En passant, les parents d’enfants anxieux éprouvent souvent des tensions musculaires, alors ces "cinq minutes de détente" seront utiles à toute la famille.

A qui la faute?

Le monde d'un enfant inquiet ressemble moins à une enfance heureuse. L'enfant vit en suspens, ressent constamment des menaces inconnues et a le sentiment qu'il peut faire face à un échec à tout moment. Mais vous ne pensez pas qu'il a lui-même commandé un abonnement à la "chambre de la peur"? Et à juste titre.

La première raison Exigences parentales inadéquates

Supposons que vous ne soyez pas particulièrement satisfait de votre position dans la société, de votre travail et du cours de la vie - à l'aube d'un jeune brumeux, vous rêviez clairement de ne pas occuper ce poste (appartement, salaire, belle-mère, etc.). Naturellement, vous voulez vraiment que l'héritier aille plus loin et réalise tous vos rêves non réalisés. Ou, au contraire, après avoir atteint un statut social élevé et un bien-être matériel, les parents craignent plus que tout autre que leur enfant soit un échec. Par conséquent, le bébé est constamment inspiré par le fait qu'il doit tout simplement être le plus - obéissant, intelligent, poli, bien lu, etc. jusqu'à l'infini.

Les conséquences L'héritier est constamment soucieux de vous satisfaire, mais oh, comment le faire n'est pas facile. Et si, pour un enfant doté d'un système nerveux fort, les échecs fréquents ne deviennent pas une tragédie, les enfants anxieux réagissent très mal à leurs erreurs, parfois ils ont même tendance à abandonner les activités avec lesquelles ils ont de la difficulté! Sous la pression des adultes, ces bébés se fatiguent rapidement: un organisme qui n'est pas prêt pour un entraînement intensif ne résiste pas au stress. Pour éviter l'attention effrayante des aînés ou de leurs détracteurs, l'enfant restreint physiquement et mentalement son énergie interne: il s'habitue à respirer lentement et souvent, la tête lui tombe aux épaules, puis il a l'habitude de glisser doucement hors de la pièce.

La deuxième raison Exigences incohérentes ou incompatibles.

Il faut avouer que beaucoup d'adultes vivent sur le principe des "sept vendredis de la semaine" et que les enfants, hélas, en souffrent. Par exemple, hier, vous avez insisté pour que le bébé fasse son propre lit et vous le couvrez aujourd'hui avec un lit. Une autre option: maman et papa ne seront pas d’accord sur le point de savoir s’il est possible que l’enfant joue un peu plus ou s’il est l'heure de dormir, et la dispute se déroule juste devant l’héritier.

Les conséquences Bien sûr, tous les enfants ne deviennent pas "névrosés" si leurs proches les élèvent selon le système "qui est dans la forêt, qui est du bois de chauffage". Les conditions favorables au développement de l’anxiété ne sont créées que dans le cas où l’enfant prend à cœur les positions de chacune des parties en conflit et commence à rompre littéralement avec le désir de plaire à tous en même temps. Confronté à des exigences incohérentes, le bébé ne peut prédire son propre comportement car il ne sait pas comment telle ou telle étape sera évaluée. Mais il est bien conscient que tout choix entraînera nécessairement un mécontentement vis-à-vis des adultes. En conséquence, toutes les actions de l’enfant sont marquées par la prudence et l’anxiété, et à partir d’ici, par l’apathie et la disparition complète de toute aspiration en général. «Je ne veux rien», cette phrase devrait être un signe pour les parents: un enfant qui n’a aucun désir est au seuil de la dépression!

La critique "de tout ce qui est arrivé" et la transition constante vers l'individu font que le bébé commence à accepter douloureusement tous les commentaires.

La troisième raison Grande anxiété des parents eux-mêmes.

Vous faites tout pour protéger votre enfant des dangers réels et imaginaires. Par exemple, la grand-mère dit constamment à sa petite-fille: «Quelle peur de vivre», combien d'anxiété et d'agitation le guettent au-delà du seuil de son domicile et combien les gens sont dangereux, en général, car «ils ne savent pas à quoi s'attendre». Dans la famille, on ne parle que de maladies, de médicaments, de symptômes et de complications.

Les conséquences Les enfants ont tendance à perroquet. Par conséquent, ne soyez pas surpris si l’enfant finit par être infecté par votre humeur panique, ce qui le renforcera certainement dans le sens d’une impuissance absolue avant la vie. "Le monde est plein de dangers, il faut donc le craindre", ce qui peut exprimer les sentiments d'un enfant anxieux. Mais les enfants ne paniquent pas, ils cherchent également des moyens de faire face à la situation par leurs propres moyens. Essayant d'échapper à la tension nerveuse constante, ces enfants sont immergés dans le monde de leurs fantasmes et tentent d'y passer le plus de temps possible. Ces rêves sont non constructifs, ils ne développent pas l'imagination et ne sont aucunement liés à la réalité. De plus, certains enfants ont également recours à des actions rituelles censées les "protéger" des malheurs: par exemple, ils sortent et enlèvent les jouets dans un ordre strictement défini et le matin, ils ne se lèvent que de la jambe droite. En conséquence, ces «problèmes» deviennent le sens de la vie d’un enfant, remplaçant tout le reste.

La quatrième raison. Évaluation négative des actions de l'enfant ou de lui-même.

Tous dans une pile - c'est ce que cela signifie, si brièvement. Par exemple, lorsque vous voyez un bambin gribouiller, vous commencez à le réprimander pour un dessin horrible, un poème pauvre raconté hier et le fait qu'il ait oublié une machine à écrire dans un bac à sable il y a deux semaines. Et résumez également ce qui précède - ils disent, tout cela se passe avec le bébé, car il est un homme paresseux et un fainéant.

Les conséquences La caractéristique d'âge de tous les enfants d'âge préscolaire est la suggestibilité; par conséquent, l'enfant est généralement influencé non pas tant par le choix des mots que par leur couleur émotionnelle et l'attitude de l'adulte qui y est exprimée. Tout cela provoque chez les enfants de l'anxiété, de la peur, du ressentiment et le sentiment constant de gêne pour "eux-mêmes absurde". La critique "de tout ce qui est venu" et la transition inchangée aux personnalités font que la miette est habituée à accepter douloureusement tous les commentaires. En conséquence, il forme une évaluation pessimiste stable de ses capacités et un complexe d'infériorité. Cependant, il arrive que des enfants anxieux manifestent une estime de soi insuffisamment élevée: il est tellement important que les enfants soient acceptés et félicités qu'ils rêvent souvent d'un vœu pieux - c'est le moyen de vous protéger contre vos méthodes d'éducation.

Gagnons sans effort
  1. "Mes réalisations"
    But: se concentrer sur le succès.
    Organisez un coin dans la salle où les symboles de ses victoires et accomplissements quotidiens pourraient être stockés. Exposez-y les meilleurs dessins, lettres et autres "commodités" confirmant le succès de l'enfant dans un cas particulier. Il est important de rassembler cette preuve régulièrement et régulièrement afin que le gamin sache à quel point vous êtes fier de lui et de son succès. Et surtout - laissez l’enfant lui-même voir combien il a de tout! Reportez-vous à la "tirelire du succès" chaque fois que le bébé semble faire face à des difficultés insurmontables.
  2. "Soldat en étain et poupée de chiffon"
    But: détend le corps.
    Ensemble avec l'enfant, en lui montrant un exemple et en commentant ses actions et ses sensations dans le corps, vous commencez par vous crisper comme un soldat en étain, puis vous détendez et «boitez» comme une poupée de chiffon, autant que possible. Les états se changent en alternance et le rythme de l'exercice augmente à chaque fois. Essayez de finir dans l’état de "quelque chose entre les deux" - afin que vous et le bébé soyez à l’aise.
  3. "Calme, seulement calme!"
    But: apprendre à se contrôler.
    Demandez à votre enfant de se rappeler un poème simple et de commencer à le lire aussi calmement que possible, sans prêter attention à ce qui se passe autour de vous. Et vous réfléchissez à l'avance à propos du genre de "tour sale" à organiser pour votre bien-aimé héritier pendant qu'il récite avec concentration: "Il y a un gobie ..." Vous pouvez, par exemple, taper dans vos mains, se glisser derrière, éteindre la lumière sans prévenir ou laisser tomber accident sauvage ... La tâche de l'enfant est de finir la lecture à la fin, sans prêter attention au chaos que tu as commis.