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Perdez du poids et éliminez les vergetures, la cellulite et les rides sans esthéticienne

Le nouveau livre de Catherine Mirimanova a analysé l’expérience de la perte de poids sur son système "Minus 60" et a pris en compte les difficultés de ceux qui ont décidé de perdre du poids. Une attention particulière est accordée aux soins de la peau pendant la période de perte de poids. Comment éviter les rides? Se débarrasser de la cellulite et des vergetures? Que se passera-t-il avec la perte de poids avec les seins, les bras et les jambes? Nous commençons à publier les réponses à ces questions.

Qu'y a-t-il avec la peau?

Tout le monde se préoccupe probablement de la question: qu’est-il arrivé à sa peau après avoir perdu 60 kg? Savez-vous que tant de femmes justifient leur inaction à perdre du poids parce qu'elles craignent pour leur avenir? Des rides apparaîtront sur le visage, la peau sur le ventre s'affaissera, la poitrine «tombera», les mains et les pieds deviendront comme un accordéon, en général - une image déprimante est dessinée dans la tête, je ne discute pas. Mais parlons pas de théorie, mais de pratique!

Combien d’heures par an passez-vous sous forme décapée? Au mieux, quelques heures dans la salle de bain et une semaine, deux heures en force sur la plage - tout! Mais dans les vêtements, ils te voient beaucoup plus souvent. Et croyez que les chances que quelqu'un vous voit nu, augmentent sensiblement si vous pesez, par exemple, 70 kg, plutôt que si vous êtes dans la catégorie des moins de 150 ans.

Non, je ne doute en aucun cas des excellentes qualités de votre personnage et de votre intelligence, de votre gaieté et de votre charme. Mais malheureusement et heureusement peut-être, les membres du sexe opposé font souvent attention aux femmes qui ont un bon chiffre. Et comme ils l'ont dit dans un film: "Personne ne s'est encore échappé de la chambre d'une femme avec un cri:" Mon Dieu, quelles vergetures! "

Autrement dit, si vous ne perdez pas de poids, craignant pour l'avenir de votre peau, arrêtez-vous nerveux. Dans tous les cas, vous ne ferez que mieux, bien sûr, si vous ne vous affamez pas. Et même si vous prenez soin de vous, entretenez votre corps avec soin.

Je vous assure que je n’ai pas eu recours aux services d’un cosmétologue, d’un chirurgien et d’autres spécialistes en train de perdre du poids. Pour moi, il importait de me prouver que c'était possible: non seulement perdre du poids, mais aussi se mettre en forme par soi-même.

Lutte contre les vergetures

J'ai rapidement évité d'acheter des crèmes onéreuses, littéralement en un mois, lorsque j'ai acheté toute la gamme de gels et de crèmes de vergetures pendant la grossesse et je me suis rendu compte qu'aucune d'entre elles ne fonctionnait. En général, je suis enclin à croire que les vergetures sont davantage un phénomène hormonal que le coût du raffermissement de la peau. Sinon, comment expliquer que parfois ils apparaissent littéralement du jour au lendemain, et déjà après une livraison en toute sécurité, par exemple.

Donc, prévenir l'apparition des vergetures est très difficile, ainsi que d'éliminer les conséquences de leur apparition. La même chose vaut pour la cellulite. Si vous ne pratiquez pas quotidiennement vos hanches, vos fesses, vos mains et d'autres parties du corps, il est peu probable que des séjours ponctuels chez un spécialiste ou même un cours de rajeunissement vous aident pendant longtemps. Pour bien paraître et se sentir bien, vous devez prendre soin de vous. Cela vous aidera à garder votre motivation à un niveau suffisamment élevé, à vous aimer encore plus et à contribuer au développement de la séquence, qui est si nécessaire pendant la perte de poids et dont je ne me lasse pas de parler.

Suis-je contre les crèmes chères et les voyages aux salons? Pas du tout! Je suis contre l’affirmation selon laquelle l’apparence d’une femme dépend directement de ce qu’elle dépense pour elle. Et s'il n'y a pas d'argent, cela signifie que vous pouvez vous permettre de ressembler à un dieu pour l'âme mise ...

Aimez-vous et votre corps

"Et pourquoi essayer? J'aime mon mari et mon partenaire comme je suis!" - Certains vont objecter. Le truc, c'est que votre mari n'a rien à voir avec ça. Vous devez le faire vous-même pour aller mieux. Et vous vous aimez bien? Génial! Mais il n'y a pas de limite à la perfection!

D'un côté, je dis que vous devez vous aimer comme vous êtes, de l'autre côté, vous devez me suivre de près. N'y a-t-il pas de contradiction ici? Absolument non! Vous aimez votre enfant, mais vous voulez en même temps qu'il apprenne mieux. Votre mari ne vous dérange pas, mais vous ne refuseriez pas qu'il arrête de jeter ses chaussettes sales dans tout l'appartement. C'est-à-dire que le désir d'amélioration de soi et d'amour de soi est tout à fait naturel à combiner!

L'essentiel est de ne pas vous gronder avec les derniers mots, tels que: "Comment pourriez-vous vous comporter à ce point, une grosse vache négligée". Mais c’est précisément cette promesse que nous nous imposons souvent en rappelant le reflet dans le miroir.

Nous devons agir exactement dans le sens opposé. Commencez à prendre soin de vous avec amour. Chaque procédure de soins de la peau, la gymnastique - tout doit être imprégné d'amour, de joie et de positif. Ensuite, le processus de votre transformation ira beaucoup plus vite!

Comme pour le taux de perte de poids, je ne peux pas vous dire avec certitude combien de temps votre peau obtiendra un teint parfait, et les vergetures et la cellulite vont sensiblement diminuer ou disparaître complètement. Parce que chaque organisme a son propre rythme, en fonction de nombreux facteurs. Mais le fait que, si vous écoutez mes conseils, vous commencerez à avoir une meilleure apparence dès aujourd'hui, je vous le garantis. Et puis vous vous aimerez de plus en plus.

Personnalisé? Alors allons-y! Que faire?

Commençons par le visage

Au cours de la période de perte de poids, la peau peut perdre énormément d'élasticité, car la quantité de graisse sous-cutanée est réduite et elle n'a pas le temps de se lever. Pour l'aider, il y a quelques petits secrets.

Tout d'abord, pendant la perte de poids active, utilisez la crème pendant 5 à 10 ans "plus" que votre âge réel. Si vous avez 25 ans, achetez 30+ crème, 30 € pour vous - la crème 40+ vous convient pour le moment, etc.

La crème n'a pas besoin d'économiser, déposant une goutte "sur toute la surface". De plus, essayez de ne pas lésiner sur le choix de ce que vous mettez sur votre visage. S'il n'y a pas d'argent du tout, vous pouvez essayer l'huile d'arôme. Par exemple, les huiles de romarin et de rose sont des composants naturels anti-âge.

Il est possible et nécessaire de frotter non seulement le corps, mais également le visage. À propos, le café finement moulu convient parfaitement à cet usage, qui peut être utilisé comme un gommage corporel (plus de détails ci-dessous). La seule chose pour le visage nécessite un mode plus doux. Deux fois par semaine suffiront.

A suivre ...

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