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Quelle sera la naissance, cela dépend de vous

Je ne suis pas un maître d'écrire de longues histoires. Et généralement écris. Mais je souhaite vraiment partager avec vous mes impressions sur le joyeux événement de ma vie. Alors ...

J'ai commencé à me préparer très tôt pour la maternité et l'accouchement. Et j'ai fait toutes les actions ci-dessus purement intuitivement. Personne ne m'a rien dit. Même à 15 ans (j'ai maintenant 26 ans), j'ai commencé à faire de la gymnastique tous les jours pendant 30 minutes.

Seulement maintenant, après l'accouchement, je comprends à quel point cela m'a aidé, car certains exercices me font travailler et entraîner non seulement les muscles externes, mais également les muscles internes, y compris les muscles de l'utérus. Grâce à cette préparation, je n’ai pratiquement pas ressenti de douleur lors des combats (et en général, je l’endure très durement, j’ai terriblement peur des injections et de toutes sortes de compte-gouttes). Deuxièmement, j'ai eu une si bonne presse que, après l'accouchement, ma taille est restée aussi fine qu'auparavant! Et il n'y a pratiquement aucun effort, juste pendant plusieurs années, alors que nous regardons la télévision le soir, faisant tourner un cerceau, accroupis, serrant et balançant la presse. 20-30 min. Et c'est tout! Même quand je suis tombée enceinte (et cela s'est passé à 25 ans), j'ai continué à faire du squat et d'autres exercices légers à la disposition des femmes enceintes.

Maintenant, après la naissance, j'ai appris que les squats préparent les muscles du périnée à l'accouchement. Et grâce à cela, il est possible d'éviter les ruptures. J'ai donc accouché sans une seule pause et coupé bébé en 3 800 grammes. poids Même pendant la grossesse, j’ai beaucoup essayé de marcher, en particulier j’ai aimé le voyage presque quotidien dans le pays - 4 km de montée. Encore une fois, les médecins m'ont dit que cela avait joué un rôle important dans la divulgation rapide du col de l'utérus pendant le travail.

Mes combats n’ont duré que 5 heures et j’en ai passé 2 à la maison (elle a monté un lavement rasé, lavé). Pourtant, pendant ma grossesse, j’ai pris l’habitude de cette procédure: en lisant, en regardant un film ou en préparant un repas, j’ai serré et desserré les muscles du périnée, comme si j’appelais l’exercice de Kegel. Très utile, je veux dire!

Et enfin - pendant la grossesse, j'ai enduit tout mon corps de l'huile d'olive. Je portais un bandage et un soutien-gorge pour les femmes enceintes et allaitantes. Je ne suis parti que pour la nuit, mais la nuit, j'ai mis un sujet en coton qui tient bien la poitrine lourde. En conséquence, pas un seul étirement, et la forme de la poitrine est restée, même si elle a augmenté de 2 tailles.

Je n'ai écouté aucun conseil, j'étais guidée par une sorte de voix intérieure. Si je pouvais tout faire - une personne paresseuse, vous pourrez alors préparer votre corps à l'accouchement. Comme votre intuition vous le dit.

Comme vous l'avez compris de mon histoire, j'ai accouché facilement et rapidement. Mon bonheur n'a pas de limite, je me souviens de l'accouchement avec nostalgie, car il est beau et naturel pour une femme d'accoucher d'un homme. La vie est belle!