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Santé des enfants: qu'est-ce qui est dangereux en première année?

Quand un enfant va «pour la première fois en première année», nous, mères et pères, nous demandons surtout si l'enfant étudiera bien, si l'école prometteuse a été suffisamment choisie, si le premier élève sera diligent. Et que savons-nous de la santé des écoliers?

Les médecins et les hygiénistes tirent des conclusions décevantes: le nombre d'élèves en bonne santé diminue chaque année. Selon diverses sources, jusqu'à 90% des enfants à la fin de l'école souffrent de maladies chroniques. Certaines pathologies se développent déjà pendant l'étude:

  • Myopie (myopie);
  • Gastrite;
  • Posture altérée

Viennent ensuite la dystonie végétative, la névrose, les blessures en cours d’éducation physique et à la récréation. En outre, au cours des premières années d’école, l’enfant est régulièrement exposé à une grande variété de maladies infectieuses, notamment des maladies respiratoires et intestinales.

La myopie

Parmi les maladies des organes de la vision, la myopie est en tête, suivie de l'hypermétropie et de l'astigmatisme. Cela s'explique par les fortes charges oculaires à l'école et lors des devoirs, par un ordinateur, par un téléviseur et par divers jouets électroniques. L'hérédité joue également un grand rôle.

Si vous constatez que l'enfant plisse les yeux, ramène le livre près de son visage et se plaint de douleurs aux yeux, vous devriez consulter un médecin.

Comment prévenir?

  • Faites régulièrement de la gymnastique pour les yeux avec l'enfant, entraînez les muscles de l'œil - regardez d'un objet rapproché à un objet éloigné, tournez alternativement les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre;
  • Le bureau des enfants devrait être équipé d'une bonne lampe et la lumière de la fenêtre devrait tomber à gauche;
  • La distance entre le cahier et les yeux de l’enfant doit être d’au moins 40 centimètres.
  • Après l’école, l’enfant doit se reposer - il faut environ une heure pour s’asseoir pour prendre des leçons;
  • Si un élève exécute de nombreuses tâches sur un ordinateur, rappelez-vous la norme reconnue par les ophtalmologistes: le temps total passé à l'écran pour les enfants ne doit pas dépasser 30 minutes par jour.

Gastrite

Le responsable de la gastrite est la bactérie Helicobacter pylori. Il vit dans l'estomac de 80% de la population de la Terre, mais ne se manifeste que si le corps est affaibli. Un enfant qui souffre d'un lourd fardeau éducatif et émotionnel, mais qui refuse complètement de bien manger à l'école ou de manger des chips et des petits pains, risque de développer une gastrite. Les plaintes de gaz, des nausées, des éructations - une indication directe d'une visite à un gastro-entérologue.

Comment prévenir?

  • Suivez le régime. Surtout avec précaution - si votre enfant fréquente régulièrement des tasses ou d’autres cours supplémentaires;
  • Essayez de nourrir l'enfant principalement avec de la nourriture faite maison, des repas rapides et des boissons gazeuses pour les occasions spéciales. N'oubliez pas que l'estomac des enfants est encore très pauvre en tolérance des plats gras, fumés, frits et épicés;
  • Si l'enfant est très excitable ou impressionnable, essayez de réduire le stress psycho-émotionnel - les habitudes alimentaires se normalisent plus rapidement;
  • Lors des premières manifestations de brûlures d’estomac, vous pouvez utiliser des antiacides et des agents adsorbants, puis consulter un médecin pour un examen complet.

Mauvaise posture

Si, dans les premières années d'école, entre un demi et un tiers des enfants ont un dos en bonne santé, ce ratio se détériore pour les classes plus âgées: seuls 2 à 3% des adolescents restent sans troubles posturaux. Les autres souffrent d'asymétrie, de cyphose, de scoliose, de lordose et d'autres pathologies du système musculo-squelettique. Cela est dû à un ajustement incorrect du bureau et du bureau à la maison, à de lourdes mallettes, à des sacs sur une épaule, à une activité physique réduite et, par conséquent, à un faible corset musculaire au dos. Il est également important que, dans de nombreuses écoles, le mobilier ne corresponde pas aux données anthropométriques des enfants.

Comment prévenir?

  • Pour que l'enfant ait le dos droit lors de la marche, les omoplates sont déployées, le ventre est rétracté et la tête est fièrement relevée.
  • Si l'enfant est assis à la table, ses jambes, ses coudes et son dos doivent nécessairement être soutenus. La table doit mesurer 2-3 cm de plus que le coude de la main abaissée de l’enfant en position assise;
  • Assurez-vous que l'enfant ne fait pas ses devoirs, qu'il soit assis sur une chaise ou couché sur le canapé - uniquement à la table;
  • Il est préférable que l'étudiant dorme sur un matelas orthopédique spécial;
  • Encore une fois, le sport et l’éducation physique sont nécessaires - c’est une garantie de posture correcte!

Infections respiratoires

Les causes des maladies virales respiratoires fréquentes sont claires. Une grande accumulation d'enfants dans une pièce fermée et souvent encombrée de ventilation artificielle et d'aération rare facilite grandement le partage des virus entre enfants. Et certains d'entre eux arrivent déjà à l'école avec un rhume ou une toux ... De plus, un enfant malade, qui n'a pas encore fréquenté la maternelle, risque d'être victime d'un tel contact. Les écoliers avec une forte immunité vont survivre.

Comment prévenir?

  • Essayez de faire passer votre enfant au moins une heure et demie à deux heures par jour en plein air, et pas seulement pendant la saison chaude;
  • Apprenez à votre enfant à se laver les mains régulièrement avec du savon ou à utiliser des lingettes / sprays désinfectants à l'extérieur de la maison, et à ne pas toucher son visage avec les mains sales pendant la journée;
  • Discutez avec votre pédiatre des vaccins possibles contre la grippe.

L'essentiel - n'envoyez pas l'enfant en classe s'il présente les premiers symptômes d'ARVI ou si la maladie n'est pas complètement guérie. Vous sauvez ainsi la santé de votre propre enfant et de beaucoup d'autres.

Les recommandations pour la prévention de maladies complètement différentes sont très similaires. C’est le renforcement de l’immunité, une nutrition adéquate, le respect du régime et l’activité physique obligatoire. Il est nécessaire de faire beaucoup d’efforts, mais la récompense en sera un enfant actif et en bonne santé qui supportera facilement l’adaptation à l’école et s’impliquera rapidement dans une nouvelle vie.